Si vous êtes un amoureux du sport ou si vous faites carrière dans le sport, il existe un certain nombre d’appareils que vous utilisez sans doute déjà pour vous aider à rester en forme. Est-ce que votre panoplie comprend un pistolet de massage ? Il s’agit d’un accessoire conçu pour éliminer toute tension musculaire après […]
Astuce pour choisir un vélo électrique
Les vélos à assistance électrique (VAE) sont de plus en plus appréciés par les cyclistes. Même si vous êtes, ou pas, le roi de la pédale, un vélo électrique peut améliorer votre quotidien. Vous n’allez plus agoniser en allant quelque part. Les montées épuisantes sur les pentes raides ne sont plus nécessaires. Mais comment faire […]
Quel programme de nutrition pour prendre de la masse musculaire ?
Pour les personnes qui pratiquent la musculation et surtout chez les bodybuilders, le passage à la prise de masse est essentiel. En effet, cela permet d’augmenter le volume de ses muscles afin d’avoir un corps bien musclé. Il n’est pas encore question de dessiner la forme des muscles qui nécessite une phase sèche, mais seulement […]
La course à pied, base de tous les sports
La course à pied est l’une des disciplines de l’athlétisme. Elle consiste à courir sur des distances plus ou moins longues. Les catégories de courses varient selon la distance parcourue et la vitesse. Avant de commencer à courir, il faut d’abord se fixer des objectifs. C’est le seul moyen de pouvoir évaluer sa progression et […]
Le sport à la maison
Pratiquer le sport dans son salon ? C’est tout à fait possible, que ce soit pour les débutants ou les plus aguerris, différents exercices peuvent aider à renforcer la musculature.
Les avantages du yoga pour les sportifs
La pratique d’un sport demande une certaine endurance et beaucoup de patience. Pour attendre des objectifs sportifs, il est nécessaire de posséder plusieurs compétences. Les nombreuses vertus du yoga peuvent contribuer à atteindre ces objectifs. Voici les avantages du yoga pour les sportifs.
L’alpinisme : tout savoir sur ce sport de montagne
Pour les amoureux de la nature et des sensations fortes, l’alpinisme est le sport idéal. Cette ascension des montagnes est une activité vous permettant de vous évader, tout en vous procurant des bienfaits, tant sur votre santé que sur la perception de vous-même.
8 points à prendre en compte avant de se lancer dans l’achat d’un vélo
Vous avez fini par vous décider et votre choix de véhicule se portera sur un vélo. Vous devez donc, passer par son achat, mais vous ne savez pas comment vous y prendre. Voici nos conseils pour bien choisir votre vélo.
Capacités requises en golf
La pratique du golf requiert des attributs spécifiques. Même si certains soutiennent que le golf n’est nullement un sport, il l’est en réalité et c’est bien pour cela qu’il faut posséder et développer des capacités physiques si on veut jouer au golf dans les meilleures conditions possibles. Et ces capacités sont à acquérir sans faute […]
Comment vous équiper pour faire du deltaplane ?
Le deltaplane, au même titre que le parapente et d’autres sports aériens sont considérés comme des sports à risque. Ils présentent des dangers réels et il serait absurde de les minimiser. Pour votre sécurité, restez conscient que le danger rôde en permanence en vol.